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A sauna tem vários benefícios para a saúde. Uma das principais vantagens é a desintoxicação do corpo. Quando você sua na sauna, seu corpo libera toxinas através do suor. Isso pode ajudar a melhorar a aparência da pele e a saúde em geral. Além disso, a sauna pode ajudar a aliviar dores musculares e reduzir o estresse. Estudos mostram que a sauna pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular.